Nein. Auch während einer Hypnose behältst du jederzeit die Kontrolle über dich und deine Entscheidungen. Du bist ansprechbar, bekommst mit, was geschieht, und kannst die Hypnose jederzeit selbst beenden. Du tust oder sagst nichts, was du nicht möchtest oder was deinen persönlichen Werten widerspricht.

Hypnose bedeutet also nicht, willenlos oder ausgeliefert zu sein. Vielmehr entsteht ein Zustand tiefer Entspannung und fokussierter Aufmerksamkeit, in dem du dich ganz auf dich und dein inneres Erleben einlassen kannst.

Nein. Auch unter Hypnose entscheidest du selbst, was du erzählen möchtest und was nicht. Du bist weder willenlos noch gezwungen, persönliche Gedanken, Erinnerungen oder Geheimnisse preiszugeben. Deine eigenen Grenzen und Werte bleiben bestehen – und du darfst jederzeit schweigen, eine Frage nicht beantworten oder ein Thema für dich behalten.

Grundsätzlich besitzt jeder Mensch die Fähigkeit, in einen hypnotischen Zustand zu gelangen – denn Trance ist ein ganz natürlicher Zustand, den wir auch aus unserem Alltag kennen. Zum Beispiel, wenn du völlig in ein Buch, einen Film oder deine Gedanken vertieft bist und die Umgebung für einen Moment in den Hintergrund tritt. Auch beim Autofahren kennst du vielleicht das Gefühl, plötzlich angekommen zu sein, ohne jeden einzelnen Abschnitt der Strecke bewusst wahrgenommen zu haben.

Wie leicht und wie intensiv jemand Hypnose erlebt, ist individuell. Dabei spielen unter anderem die Fähigkeit, sich zu entspannen, die eigene Vorstellungskraft und die Bereitschaft, die Aufmerksamkeit nach innen zu richten, eine Rolle.

Auch geistige Flexibilität, eine gute Vorstellungskraft und Intelligenz (dazu zählt auch emotionale Intelligenz) können dabei hilfreich sein. Gerade Menschen, die Zusammenhänge schnell erfassen, ihre innere Wahrnehmung gut nutzen und Zugang zu ihren eigenen Gedanken und Gefühlen finden, bringen sehr gute Voraussetzungen für hypnotisches Arbeiten mit.

Du musst dabei nichts Besonderes können und auch nicht wissen, wie du in Hypnose gehst. Dein Unbewusstes darf seinen eigenen Weg dorthin finden.

Deshalb geht es weniger um die Frage, ob Hypnose bei dir funktioniert, sondern vielmehr darum, wie du deinen ganz persönlichen Zugang zur Hypnose findest.

Ich spreche lieber davon, wie viele Sitzungen für dich sinnvoll und unterstützend sein können – denn Hypnose soll keine Abhängigkeit schaffen.

Manchmal kann bereits eine Sitzung einen wertvollen Impuls geben. Bei anderen Anliegen ist eine Begleitung über mehrere Termine sinnvoll, damit Veränderungen sich Schritt für Schritt entwickeln und festigen dürfen. Wie viele Sitzungen für dich passend sind, hängt von deinem Anliegen, deinem persönlichen Prozess und deinem gewünschten Ziel ab.

Nach jeder Sitzung entscheidest du selbst, ob und wie du weitergehen möchtest.

Das Kennenlerngespräch ist kostenlos. Dabei entscheiden wir zusammen, welche Anwendung für dich sinnvoll ist. Eine Übersicht aller Angebote mit Preisen findest du auf der Seite “Leistungen”.

Nein. Mein Angebot ist ein Entspannungs- und Coaching-Angebot und ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung. Bei gesundheitlichen Beschwerden wenden dich bitte an eine Ärztin, einen Arzt oder eine psychotherapeutische Praxis.