Hypnose
Hypnose in Schwanstetten.Manchmal wissen wir längst, was wir möchten – und trotzdem fühlt sich Veränderung nicht immer einfach an.
Ich verstehe Hypnose als eine Möglichkeit, eine Brücke zwischen dem bewussten Denken und den inneren Prozessen zu schlagen, die unser Fühlen, Erleben und Handeln mitprägen. Die Aufmerksamkeit richtet sich dabei auf eine andere Weise nach innen – dorthin, wo eigene Erfahrungen, Vorstellungen und Ressourcen zugänglich werden können.
Besonders wichtig ist mir, dass deine Hypnose zu dir passt. Deshalb arbeite ich nicht einfach ein fertiges Skript ab. Unsere Gespräche vorab, deine Worte und das, was dich als Menschen ausmacht, bilden die Grundlage für eine Hypnose, die individuell für dich entsteht.
Du musst Hypnose nicht können. Du darfst einfach neugierig darauf sein, was dein eigener Kopf alles kann.
Wie fühlt sich Hypnose an?
Hypnose ist kein Schlaf und kein Zustand, in dem du „weg" oder willenlos bist.
Sie ist ein Zustand fokussierter Aufmerksamkeit und tiefer Entspannung. Du kannst meine Stimme hören, wahrnehmen, was um dich herum geschieht, und jederzeit reagieren. Manche erleben eine angenehme Schwere, andere fühlen sich besonders leicht. Gedanken können leiser werden, Bilder entstehen – oder du genießt einfach einen tief entspannten Zustand.
Du gibst dabei weder deinen Willen noch die Kontrolle ab. Und du musst nichts Besonderes fühlen oder Hypnose „richtig" machen. Jeder Mensch erlebt diesen Zustand auf seine eigene Weise.
Hypnotische Tiefenentspannung
Einfach mal loslassen. Durchatmen. Und für einen Moment nur bei dir sein.
Wann hast du dir zuletzt ganz bewusst Zeit genommen, in der du nichts leisten, nichts entscheiden und dich um niemanden kümmern musstest? Genau dafür darf diese Zeit da sein.
Ich begleite dich in einen angenehm tiefen Zustand der Ruhe. Der Alltag darf für eine Weile in den Hintergrund treten, Gedanken dürfen leiser werden und du darfst dir erlauben, einfach nur zu sein.
So läuft es ab: Einige Tage vorher nehmen wir uns etwa 20–30 Minuten für ein persönliches Vorgespräch – auf Wunsch über Zoom. Für die eigentliche Hypnose planen wir etwa 60 Minuten. Danach darfst du in Ruhe ankommen; wenn du möchtest, sprechen wir kurz über dein Erleben.
Auf Wunsch bekommst du deine individuell abgestimmte Hypnose zusätzlich als Audiodatei für zu Hause.
Vorabgespräch: ca. 20–30 Min.
Hypnose: ca. 60 Min.
Nachgespräch: nach Bedarf
Persönliche Audiodatei: optional zubuchbar
Preis: 99 €
Ressourcen- & Ich-Stärkung
Wie möchtest du dich fühlen, wenn du dir selbst wieder ein Stück mehr vertraust?
Manchmal wissen wir ziemlich genau, wie wir uns fühlen möchten: sicherer, gelassener, mutiger oder einfach wieder mehr bei uns selbst. Und trotzdem fällt es nicht immer leicht, dieses Gefühl auch zu erreichen.
Bei der Ressourcen- & Ich-Stärkung nehmen wir uns bewusst zwei aufeinander abgestimmte Hypnosetermine Zeit. Im ersten darf in den Hintergrund treten, was dir heute nicht mehr hilfreich erscheint – ohne Druck. Im zweiten steht dein gewünschtes Erleben im Mittelpunkt: mehr Vertrauen, mehr Zuversicht, ein liebevollerer Umgang mit dir selbst oder das bewusstere Wahrnehmen deiner Stärken.
Vorab nehmen wir uns etwa 45 Minuten für ein ausführliches Gespräch, damit ich deine beiden Hypnosen individuell auf dich abstimmen kann.
Anamnesegespräch: ca. 45 Min.
Hypnose: 2 Termine à ca. 60–75 Min.
Nachgespräch: jeweils nach Bedarf
Persönliche Audiodatei: optional zubuchbar
Preis: 319 €
Hypnose zur Gewichtsreduktion
Du weißt eigentlich ziemlich genau, was du verändern möchtest – und irgendwann haben sich alte Gewohnheiten wieder eingeschlichen.
Hier geht es nicht um Verbote, Druck oder ein bestimmtes Ideal. Im Mittelpunkt stehst du mit deinen persönlichen Gewohnheiten, deinen Wünschen und der Veränderung, die du für dich erreichen möchtest.
Wir nehmen uns drei aufeinander abgestimmte Hypnosesitzungen Zeit. Auf Grundlage unseres ausführlichen Vorgesprächs stimme ich die Inhalte individuell auf dich ab – etwa ein bewussterer Umgang mit Gewohnheiten, deine Motivation und die Ausrichtung auf dein persönliches Ziel.
Nach dem letzten Termin bekommst du eine individuell abgestimmte Audiodatei für zu Hause. Ich empfehle dir, sie in den folgenden Tagen regelmäßig zu nutzen, damit deine gewünschten Veränderungen ein bewusster Teil deines Alltags bleiben.
Anamnesegespräch: ca. 45 Min.
Hypnose: 3 Termine à ca. 60 Min.
Persönliche Audiodatei: inklusive
Nachgespräch: jeweils nach Bedarf
Preis: 429 €
Individuelle Hypnose – dein persönliches Anliegen
Nicht jedes Anliegen passt in eine Schublade. Und das muss es auch nicht.
Vielleicht gibt es etwas, das du gerne verändern möchtest: einen persönlichen Wunsch, eine Gewohnheit oder das Gefühl, da darf sich etwas bewegen. Hier steht nicht ein vorgegebenes Thema im Mittelpunkt, sondern du.
Vor der Sitzung nehmen wir uns etwa 45 Minuten für ein ausführliches Gespräch. Gemeinsam schauen wir, ob und wie dein Anliegen im Rahmen meines Angebots begleitet werden kann. Oft ist bereits ein einzelner Termin ein wertvoller Impuls; deshalb ist dieses Angebot zunächst als Einzelsitzung gedacht. Wenn du dir danach weitere Begleitung wünschst, schauen wir gemeinsam, was passt.
Anamnesegespräch: ca. 45 Min.
Hypnose: ca. 60–75 Min.
Nachgespräch: nach Bedarf
Persönliche Audiodatei: optional zubuchbar
Weitere Termine: auf Wunsch möglich
Preis: 169 €
Dieses Angebot richtet sich an persönliche Anliegen außerhalb der Behandlung psychischer oder körperlicher Erkrankungen. Ob dein Anliegen in den Rahmen meines Angebots passt, klären wir gemeinsam im Vorgespräch.
Reiki & hypnotische Tiefenentspannung
(Diese Kombi steht ausführlich auf der Reiki-Seite. Hier nur ein kurzer Querverweis.)
Reiki und Hypnose lassen sich wunderbar verbinden: Die Reiki-Anwendung wird bereits Teil deines Ankommens und bildet einen sanften Übergang in die hypnotische Tiefenentspannung.
„Ich hatte bei Vanessa sowohl eine Hypnose als auch eine Tierkommunikation und war von beiden wirklich begeistert Ich habe mich bei beiden Terminen sehr wohl und gut aufgehoben gefühlt und hatte danach das Gefühl, dass sich bei mir tatsächlich was bewegt hat und mir die Hypnose geholfen hat.
Besonders berührt hat mich die Tierkommunikation mit meinem Kater, der zu diesem Zeitpunkt verschwunden war. Nach der Tierkommunikation kam er wieder nach Hause. Für mich war das eine ganz besondere Erfahrung. Ich kann Vanessa wirklich von Herzen weiterempfehlen. Am besten probiert man es einfach selbst aus und macht sich sein eigenes Bild.
– Ehemalige Klientin